Langlauf

Portes du Soleil ist ein französisch-schweizerisches Wintersportgebiet im Département Haute-Savoie und im Kanton Wallis. In Frankreich umfasst es die Skiorte Morzine (mit Avoriaz), Châtel, Montriond, La Chapelle-d’Abondance, Saint-Jean-d’Aulps, Les Gets und Abondance, in der Schweiz die Skiorte Champéry, Val-d’Illiez (mit Champoussin und Les Crosets) sowie Morgins und Torgon.
Mit über 600 Kilometer Piste gehört das Skigebiet zu den größten Europas. 2008 wurde hier die IV. Weltmeisterschaft im Skibergsteigen 2008 ausgetragen. Der Name Portes du Soleil (auf deutsch: Sonnentor) ist dem traditionellen Passübergang von Les Crosets nach Morgins entliehen.
Les Portes du Soleil gliedert sich in zwei historische Landschaften, zwölf Täler, etwa doppelt so viele Gebirgsmassive und bietet dem Wintersportler paradiesische Möglichkeiten.

Im Skilanglauf gibt es mindestens genauso viele Ski-Modelle wie im alpinen Bereich. Bevor man seinen wohlverdienten Skiurlaub antritt, sollte man sich über die Modelle informieren und entscheiden, welches Modell am besten zu einen passt. Dabei ist es wichtig, sich selbst richtig einzuordnen, damit der Spaß beim Skilanglauf auch aufkommen kann und nicht der Frust über einen Fehlkauf die Oberhand gewinnt. 

Gerade im Ski-Langlauf ist es wichtig, sich für das richtige Wachs zu entscheiden. Das wiederum stellt sich manchmal als nicht ganz so einfach dar, denn Wachs ist nicht gleich Wachs. Es gibt sehr große Unterschiede in der Beschaffenheit, im Preis und es kommt immer darauf an, ob man den Ski-Langlauf nur als Hobby im nächsten Skiurlaub betreiben will oder als Sport.

Im letzten Blogbeitrag haben wir uns ein wenig mit den Langlaufski beschäftigt. Aber natürlich gehört zum Langlauf Sport auch noch anderes Material.

Die richtigen Schuhe sind neben den Ski sehr wichtig. Die Sohle der Langlaufschuhe ist je nach Einsatzgebiet unterschiedlich steif. Skatingschuhe weisen sehr feste Sohlen auf. Wettkampfschuhe für die klassische Technik haben hingegen sehr biegsame Sohlen, damit man mehr Gefühl für den Abdruck behält. An der Sohle befinden sich die Einrichtungen für den Bindungsmechanismus. Meist reichen die Langlaufschuhe bis zu den Knöcheln und bestehen aus einem flexiblen Material. Sie werden mit Schnürsenkel oder einem Drehschnürmechanismus festgezogen. Skatingschuhe haben zudem eine Verstärkung aus Kunststoff, welche den Knöchel bei der seitlichen Abdrückbewegung stabilisieren.

Wer sich für Skilanglauf entscheidet, muss natürlich auch auf das richtige Material achten, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden und der Spaßfaktor an erster Stelle steht. Für den Skilanglauf gibt es andere Skier wie beim alpinen Skifahren. Im Unterschied zu einem Alpinski ist ein Langlaufski deutlich schmaler, praktisch nicht tailliert, deutlich leichter und meist länger. Da der Langläufer seine Bewegungsenergie vor allem aus seiner Körperkraft und nicht aus dem Gefälle des Berges bezieht, wirken deutlich geringere Kräfte, die eine leichtere Konstruktion ermöglichen. Außerdem erfordert die Lauftechnik, dass der Ski ständig beschleunigt und abgebremst wird, was eine geringe Massenträgheit und damit ein geringes Gewicht notwendig macht.

Da mit geringerer Geschwindigkeit und meist in vorgefertigten Loipen gelaufen wird, ist keine besondere Drehfreudigkeit nötig, darum kann der Ski länger sein, braucht nicht tailliert zu sein und er besitzt keine Stahlkanten. Um die Reibung zu reduzieren, wird die Spur und damit der Ski schmal gehalten. 

Der Skilanglauf gehört zu den so genannten nordischen Disziplinen. Seit jeher sind die Skandinavier die dominierenden Länder in diesem Sport, nicht zuletzt durch ihre Geschichte. In Schweden, Finnland und Norwegen war der Skilanglauf vor der Erfindung des Autos absolut notwendig um das Überleben zu sichern und weite verschneite Strecken zu überwinden. Mit über fünf Monaten Winter und damit verbunden mit viel Schnee war es in den Ländern üblich, die Langlaufski als ein Fortbewegungsmittel zu nutzen. Bereits vor rund 5000 Jahren jagten und transportierten die Skandinavier ihre Beute auf Skiern, bis die Skier von Motorschlitten abgelöst wurden. Dennoch ist heute aus dem einstigen Transportmittel ein beliebter Breitensport geworden. Der Langlauf gehört in Norwegen, Schweden und Finnland zum Volkssport Nummer eins.

Wer einen Skiurlaub plant, der hat sicherlich schon eine Idee, was er gerne im Urlaub machen würde. Dabei geht es weniger um den Après Ski, als vielmehr um die Frage, soll man Alpin Ski fahren oder doch lieber Skilanglauf betreiben. Diese Frage beantwortet sicher jeder für sich und es kommt auch viel auf das Temperament und die Sportlichkeit des Einzelnen an. Aber wer gerne Alpin-Ski fährt, sollte einmal lesen, welche Vorteile der Skilanglauf hat.